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4大秘籍解决冬季室内空气干燥toutiao

2019-01-31 00:10:40 | 来源: 金融

冬季本来就是个天干物燥的季节,再加上现代的伟大发明——暖气和空调,致使冬天室内更加干燥。室内空气干燥的害处不小,不仅人体会因缺水导致“暖气病”,就连家具也会跟着闹脾气孩子咳嗽不停怎么办
。如何轻松地缓解室内干燥问题,是冬季养生的一个重要方面。这里有给室内、人体、肌肤、家具加湿的四部秘籍,肯定会使你的生活更滋润。

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一、冬季室内干燥,家人要小心“暖气病”:

冬季室内暖气开放,门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥,会引起免疫功能和抵抗力的下降,导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等,这些症状医学上称为“暖气病”。寒冷季节供暖,人们都希望暖气烧得热些,但是因为门窗紧闭,空气流通不好、干燥,加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高,使得室内空气更加干燥、污染加剧,为病菌的滋生和传播提供了“温床”,致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。还可能会引起免疫功能和抵抗力的下降,从而导致人们出现“暖气病”。

养生保健专家提示说,使用取暖器的家庭应注意居室的湿度,有一个湿度计,一般而言,人生活在相对湿度45%~65%RH,湿度指数为50~60的环境中感舒适;而冬季供暖期的室内湿度通常仅为15%RH。如相对湿度低了小儿发烧咳嗽
,应做相应的调节,

首先,在干燥的环境中,人的呼吸系统的抵抗力降低,容易引发或者加重呼吸系统的疾病。有研究结果表明,当空气湿度低于40%RH的时候,鼻部和肺部呼吸道粘膜脱水,弹性降低,粘液分泌减少,粘膜上的纤毛运动减缓,灰尘、细菌等容易附着在粘膜上,刺激喉部引发咳嗽,也容易发生支气管炎、支气管哮喘以及呼吸道的其他疾病。

空气干燥的时候,流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快,而且也容易随着空气中的灰尘扩散,引发疾病。干燥的空气使人体表皮细胞脱水、皮脂腺分泌减少,导致皮肤粗糙起皱甚至开裂。因此,过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。空气干燥对人体免疫力也有不利影响。日本专家研究发现,日本1961年至1991年30年间过敏性疾病的发病率上升了33%。这种现象与人们长期生活在干燥的环境里有关,终导致人体的免疫力下降。儿童感冒发烧
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